Será que consigo ir?

Tenho uma audiência na sexta-feira no finalzinho da tarde no Tribunal de Justiça (centro de SP). Se conseguir sair rapidinho e desvencilhar o meu cliente, acho que consigo ir.

Daí vou conhecer mais amigas blogueiras e principalmente a Cris !!!!! Afinal da última vez não deu certo. Ainda bem que sei qual é o shopping Santa Cruz, assim eu não me perderei !!!! Brincadeirinha Cris!!!

Olha só, muitas amigas me perguntaram sobre a nutricionista. Os princípios básicos todas nós conhecemos que é justamente aqueles de comer de 3 em 3 horas, não pular refeições, fazer de 5 a 6 refeições por dia, comer todos os grupos de alimentos e principalmente não exagerar na comilança.

Fugir de dieta não tem como, mas a que ela me passou é personalizada para mim, baseando-se no meu biotipo (altura, peso, meta, gordura...), o meu modo de vida e principalmente o de comer.

Mas, seguindo sempre tudo o que já sabemos que é básico.

O legal mesmo é que agora tenho uma profissional ao meu lado me dando o caminho certo a seguir e não o que fazia antes com tentativas, às vezes acertadas e outras erradas. E sabemos muito bem que o que dá certo para alguém pode não dar certo para mim.

As consultas são maravilhosas, ela me deixa totalmente à vontade para falar o que quiser e tirar todas as dúvidas. Inclusive, tenho o telefone pessoal dela para ligar a hora e quando quiser. Ela é super simpática e boa profissional mesmo.

As consultas estão acontecendo quase que semanalmente, mas porque estamos no início do acompanhamento além de ter as festas no meio, mas depois provavelmente nos veremos quinzenalmente.

Tudo isto também está me dando muita motivação para fazer tudo certinho.

O primeiro toque que ela me deu foi justamente tomar meio litro de chá de erva doce por dia. Tem todo um método diferente de prepará-lo para obter os efeitos corretos da erva. E posso dizer que está dando certo.

Outra coisa que ela já me orientou ontem é que a partir de agora terei q comer uma fruta cítrica por dia após uma das refeições. Tudo isso tem uma razão específica para o meu organismo.

Agora, o erro que estava cometendo e por isso está afetando muito o meu metabolismo é justamente a diminuição nas porções de comida e a combinação errada de alimentos.

Ela me deu um máximo/mínimo de comida por refeição e sinceramente, isso vai ser difícil de fazer. Mas, tudo é mudança de hábito. Da mesma forma que comia pra caramba e fui conseguindo diminuir, diminuir e diminuir as porções, agora vou ter que aumentar.

Hoje de manhã ainda brinquei com a minha mãe, mostrei o meu almoço e disse que vou almoçar e jantar aquilo tudo. Isso porque ainda coloquei alguns alimentos em porções menores do que ela me recomendou.

Dá para acreditar?

Estou com muita esperança. E agora sei que vai continuar a dar tudo certo. Não só pelo acompanhamento dela, mas também pela força de vontade que estou.

E quero que todas vocês também fiquem bem e super determinadas na dieta.

Muitos beijos e tenham um ótimo dia.